Monday 21 October

Πωλίνα Γιαννιώτη

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

media

the mrs diet blog

η συμβουλή της ημερας

Μία διατροφή για την καρδιά μας

Η τελευταία Κυριακή του Σεπτέμβρη έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για την Καρδιά. Στόχος η ευαισθητοποίηση του κοινού για τα νοσήματα της καρδιάς. ..

Ένα εύκολο και γρήγορο βραδινό είναι να συνδυάσουμε μία καλή πηγή πρωτεΐνης με λαχανικά!
Για σήμερα επέλεξα σολομό (πλούσιο σε ω3 λιπαρά) με Courgetti από κολοκυθάκια και καρότα!