Friday 3 April

Βγάλε τον καλύτερό σου εαυτό

11 Ιουλίου 2016

Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας είναι το Α και το Ω για ένα υγιές και όμορφο σώμα, σωματικά και πνευματικά!

Αν δεν αποφασίσεις να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες και να εφαρμόσεις απλούς κανόνες υγιούς συμπεριφοράς τότε συνεχώς θα παίζεις με τη ζυγαριά και την υγεία σου!

Αγαπάμε τον εαυτό μας και υιοθετούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ! Βάλε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και άπαχο κρέας στην διατροφή σου, κατανάλωνε επαρκή ποσότητα νερού και αύξησε την φυσική σου δραστηριότητα!

Ξεκίνα σήμερα και δείξει τον καλύτερό σου εαυτό !

Καλημέρα, Καλή Εβδομάδα!