Wednesday 19 June

Οδηγός επιβίωσης στις υψηλές θερμοκρασίες

25 Ιουλίου 2016

Δευτέρα σήμερα και η εβδομάδα ξεκινάει με υψηλές θερμοκρασίες !

Εμείς ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας καταναλώνοντας επαρκή ποσότητα νερού, φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη! Επιλέγουμε φρούτα και συνοδεύουμε πάντα το φαγητό μας με σαλάτα πλούσια σε λαχανικά.

Αποφεύγουμε τα τηγανιτά, τις σάλτσες, τα πικάντικα και τα βαριά μαγειρεμένα φαγητά!

Καλή Εβδομάδα σε όλους!